YOGA · RESPIRACIÓN · MEDITACIÓN · BOGOTÁ
Un espacio en Teusaquillo para respirar, moverte y volver a estar presente.
SURIANA
Vivimos gran parte del tiempo en la mente: pensando en lo que pasó, anticipando lo que viene, cumpliendo obligaciones y respondiendo estímulos.
SURIANA nace como una invitación a detenernos.
A través del yoga, la respiración, el movimiento y la meditación buscamos recuperar algo sencillo: la capacidad de sentir el cuerpo, escuchar la respiración y estar presentes.
No se trata de alcanzar una postura perfecta. Se trata de aprender a habitarte.
Pausa. Respiración. Presencia.
Una práctica más pausada que permite permanecer en las posturas, explorar el cuerpo y desarrollar una mayor conciencia del movimiento y la respiración.
Conocer Hatha Yoga
Respiración en movimiento.
Una práctica dinámica y progresiva que integra una secuencia de posturas, respiración y concentración para desarrollar fuerza, movilidad, disciplina y presencia.
Conocer Ashtanga Vinyasa
Aprender a detenerse.
Un espacio para observar, respirar y entrenar nuestra capacidad de regresar al momento presente, sin necesidad de dejar la mente en blanco ni saber meditar.
Conocer Meditación
Volver a la respiración.
Una práctica dedicada a explorar conscientemente la respiración y su relación con nuestro cuerpo, nuestra atención y nuestro estado interno.
Conocer Respiración Consciente¿Es tu primera vez?
No necesitás experiencia previa. Reservá al menos 4 horas antes de la clase y llegá unos 10 minutos antes para instalarte con tranquilidad.
Volver al cuerpo para volver a respirar.
Volver a respirar para volver a sentir.
Volver a sentir para volver a escucharnos.
Y desde ahí, volver a encontrarnos con los demás.
La práctica no busca convertirnos en alguien diferente.
Busca ayudarnos a regresar a nosotros mismos.
FUNDADOR E INSTRUCTOR
Su relación con el yoga comenzó como una búsqueda personal. Con los años dejó de ser solamente una práctica para convertirse en una manera de vivir.
Daniel lleva alrededor de 12 años practicando yoga y 11 años enseñando.
Su camino se ha desarrollado principalmente a través del Hatha Yoga y el Ashtanga Vinyasa, con formaciones en México y España y una experiencia de cinco meses de Karma Yoga en Vanadurga Ashram.
Teusaquillo · Bogotá
Los planes pueden utilizarse en cualquiera de las prácticas disponibles. Las clases no utilizadas vencen al finalizar el mes.
Bogotá
Un encuentro que conecta ciudades y comunidades alrededor del mundo a través del movimiento, la música y experiencias de bienestar. SURIANA se suma a la edición de Bogotá de una jornada que reúne yoga, meditación, música, DJs, speakers y nuevas formas de encontrarnos.
El Umbral del Sisga · Reserva Natural
Un día para salir de Bogotá y cambiar el ritmo. Yoga, respiración consciente, meditación, caminata, naturaleza y tiempo para simplemente estar, compartidos en comunidad en la Reserva Natural El Umbral del Sisga.
Reservá antes
Hasta 4 horas antes de la clase.
Llegá con tiempo
Recomendamos llegar 10 minutos antes.
Qué llevar
Hidratación y, si tenés, tu propio mat.
Vení como estás
La práctica se adapta progresivamente a tu cuerpo y experiencia.
Meditir no consiste en eliminar los pensamientos, sino en aprender a observarlos sin tener que seguir cada uno. Ese es el comienzo.
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Una práctica dinámica y estructurada que integra movimiento, respiración y concentración. Pero reducirla a lo físico sería quedarse corto.
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Empezar yoga genera muchas dudas. La respuesta más importante es sencilla: no necesitás llegar preparado para empezar.
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Yoga · Respiración · Meditación
Teusaquillo, Bogotá
